在體操比賽中，觀眾經常會看到運動員在做吊環(huán)或單杠時，手上都帶上一個皮制的東西、一端套在手指上，一端系在手腕上，這就是“護掌”。顧名思義，“護掌”就是用來保護手掌的。因為運動員在做吊環(huán)、單杠中的各種懸垂、擺動、回環(huán)、轉動等動作時完全是依靠兩只手抓住環(huán)或杠子來完成的，手掌和器械之間有摩擦，時間久了，手掌的皮膚住往會磨成泡，甚至揭去手皮，影響訓練。為了能保護手掌，能使訓練時間更長些，效果更好一些，避免起泡，揭皮之苦，在實際訓練過程中就發(fā)明了“護掌”。但隨著時間的推移，體操技術的發(fā)展，“護掌”的功能也發(fā)生了變化，逐漸從單一的“保護”功能進化到能夠提高“握力”，幫助和促進動作難度的發(fā)展，使單杠、吊環(huán)的技術發(fā)展產生了一個飛躍。特別是，單杠的技術之所以能日新月異，深受廣大觀眾的喜愛，在某種意義上無不歸功于護掌的出現和不斷的發(fā)展。 在比賽時，觀眾可看到運動員在上器械之前，站立在一個白色的圓筒前面，用雙手來回擦白粉，這是在做什么？這是在涂擦一種防滑的碳酸鎂粉，目的是增加手掌與器械之間的摩擦力，防止從杠上脫手。如果不使用鎂粉就難以完成高難度動作，由此可知運動員上器械前認真地涂擦鎂粉的重要性了。