上海企業(yè)拓展訓練，休閑旅游為主導的拓展，主要是為了提高都市人的生活質(zhì)量，在余暇時間走出城市，走進大自然去愉悅身心、享受生活。一些拓展訓練公司為此會將他們安排在專門的拓展場地和休閑活動場所中去邊玩邊練，邊練邊學。有時也被認為是“體驗旅游”。

課程教育為主導的拓展，則是一些拓展訓練公司以學校課程為主要開展方式，以心理、管理學和體育學科為載體，進行有針對性的教學。絕大數(shù)學校以體育課為主，在當前的素質(zhì)教育、健康教育、人本教育和“三自主”關(guān)于“放開”和“開放”的思想指導下，社會上時尚的、新興的、有用的新運動形式走進體育課堂，拓展以此為契機進入課堂，以彌補傳統(tǒng)學校體育的某些不足，從而培養(yǎng)出更加的身體健康、心理健康、有較強壯會適應(yīng)能力，有較強創(chuàng)新思維的人才。