對于想要的人士來說，運動可以說是的途徑了。但運動的方式多種多樣，哪些適合自己？健身是一個不錯的方式，但健身也有很多的選擇。比如不少人會在跑步機和橢圓機之間猶豫，跑步機和橢圓機哪一個比較好？

跑步機屬于模仿自然運動，在運動的區(qū)別上主要是速度的快慢和上坡的選擇。鍛煉方式可以組合進行，訓練量可以很大，也可以只是步行散步。在健身房里也得到很多健身愛好者和健身個人的追捧，還有不少人買回家在家鍛煉，全家都能用。有人會覺得跑步不適合體型較大的人，會壓迫到上半身，尤其傷膝蓋。

橢圓機是人們一般說的太空漫步機，因為在使用時膝關節(jié)不存在著力點，就像太空漫步一樣。橢圓機對于心肺功能的鍛煉也是不錯的，雖然沒有跑步機效果那般好。另外對下肢組織肌肉進行鍛煉，可以有效緩解肩膀部位關節(jié)疼痛。

現在的健身器材已經發(fā)展的好了，比較高端的健身器材都能加載音樂，進行心率和脂肪消耗的監(jiān)測，還有訓練程序推薦。這些功能都把健身器材行業(yè)往前推進了一大步。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、的售后服務團隊及專業(yè)的管理顧問服務人員，同時具有多年的實踐經驗。

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