不管將來發(fā)生什么，你也要堅持下去。

鋼管舞一緊致塑身適合:想要打造緊致曲線的sexygirl鋼管舞僅僅是一種性感的舞蹈嗎?當然不!其實它還是一種塑造完美曲線的力量運動。鋼管舞分為桿_上技巧、桿下舞蹈動作兩部分。桿上技巧能使身體的每-塊肌肉得到有效的鍛煉，特別是手臂、大腿、臀部、腰部，能夠起到很好的塑身效果:桿下舞蹈動作則融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素,既有柔韌性,又有熱情奔放的剛強之感，把女人的味道盡情揮灑。練鋼管舞的女人，即使離開鋼管,舉手投足之間也會不自覺地融入一-份魅惑。

難度:★★★★

教練私房話:”為什么有的并不胖，但看起來線條還是不夠完美，總顯得軟塌塌、松垮垮的?

因為不胖

不管將來發(fā)生什么，你也要堅持下去。

鋼管舞一緊致塑身適合:想要打造緊致曲線的sexygirl鋼管舞僅僅是一種性感的舞蹈嗎?當然不!其實它還是一種塑造完美曲線的力量運動。鋼管舞分為桿_上技巧、桿下舞蹈動作兩部分。桿上技巧能使身體的每-塊肌肉得到有效的鍛煉，特別是手臂、大腿、臀部、腰部，能夠起到很好的塑身效果:桿下舞蹈動作則融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素,既有柔韌性,又有熱情奔放的剛強之感，把女人的味道盡情揮灑。練鋼管舞的女人，即使離開鋼管,舉手投足之間也會不自覺地融入一-份魅惑。

難度：★

教練私房話:”為什么有的并不胖，但看起來線條還是不夠完美，總顯得軟塌塌、松垮垮的?

因為不胖