關(guān)于奶陣這些事兒

1、什么是奶陣？

奶陣，顧名思義就是奶水迅速而大量的從乳孔“噴涌而出”。因為奶陣一般是在吸奶器吸奶或者寶寶吃奶的時候才會有的，因而從媽和寶寶的表現(xiàn)來具體分析。

媽感覺：奶陣來了的時候，乳房會發(fā)硬，或者乳腺管有輕微的疼痛、發(fā)脹，或者酥麻、癢癢的感覺，而奶陣之前感覺乳房奶水是比較少的，寶寶吸吮乳房的時候，乳汁噴射而出或者很快的滴落。

寶寶表現(xiàn)：奶陣的時候，孩子大口吞咽乳汁，我們能很明顯的聽到孩子“咕咚、咕咚”的吞咽聲，吃奶時寶寶嘴的周圍可能會溢出乳汁，奶水太急的時候?qū)殞氂锌赡軙艿健?/span>

2、刺激奶陣的竅門

很多背奶媽媽或者寶寶著急吃奶、吃奶慢的媽媽，可以先刺激出奶陣再吸奶或者讓寶寶吃，讓奶水迅速增多、寶寶吃奶吃的能快一些，或者有乳頭混淆的寶寶，如果先刺激一下奶陣一開始就讓寶寶吃到大量的奶水，乳頭混淆也很快就糾正了。

其實奶陣也就是我們常說的噴乳反射，下面我們說說讓奶陣快來的小竅門。

①奶陣的產(chǎn)生，是由一系列的神經(jīng)沖動和的共同作用，其中催產(chǎn)素的分泌是產(chǎn)生奶陣的關(guān)鍵，我們要做的就是讓心情放松下來，減少腎上腺素，增加催產(chǎn)素。

②有人說寶寶是奶陣的開關(guān)，其實一點也不假。

媽媽們可能都有這種感受，不哺乳的時候想起寶寶可愛的樣子乳房也會分泌乳汁出來。這不是漏奶，而是我們的身體的一種正常的回應(yīng)。所以想要刺激奶陣，可以多想象一下可愛的寶寶，在放松身體，奶陣很快就會出來。

③讓乳房溫暖起來，喂奶之前稍微熱敷一下乳房或者沖個熱水澡，都能讓奶陣來的更快。

④按摩乳房，直接刺激奶陣。

這里介紹一個比較簡單的方法，媽媽身體放松，一手托住乳房，另一手輕輕刺激乳頭和乳暈，刺激乳頭的時候，可以輕捻或輕輕按壓，想象一下哺乳時的寶寶，不一會兒奶陣就會來的。

⑤嘗試背部、肩頸按摩。

有的媽媽長期坐姿喂奶，腰酸背痛，身體都不舒服，奶陣來的肯定慢了。這時候哺乳媽媽需要放松，尤其是后背和肩頸，可以讓家里人幫助按摩一下膀胱經(jīng)和肩胛縫、風(fēng)池穴等部位，促進背部血液循環(huán)，讓身體舒服。

⑥放松心情。

不管什么時候刺激奶陣快來，媽媽們一定要先放松，聽聽喜歡的音樂，看看電影，拋開緊張的情緒，才能事半功倍。

有的媽媽奶陣來的太快、奶水太沖，寶寶可能會嗆到或者拉扯乳頭表現(xiàn)出很不耐煩的樣子，這時候怎么辦呢？大家可以學(xué)習(xí)一下剪刀手稍稍夾住乳暈的部位，讓乳汁流速放緩，寶寶就不會嗆到了。

喂奶是很舒適也是很自然的事情，如果你感到了不舒服，一定要及時調(diào)整，不管是寶寶的銜乳姿勢還是我們的哺乳姿勢，調(diào)整到狀態(tài)才寶寶的吸吮效率才是的。

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