想出門跑步鍛煉的時候，可能會因為突然的情況而影響。比如天氣的變化。于是不少人會想著在家鍛煉，在家原地跑步。不少人跑步是為了鍛煉身體，提高心肺耐力，那么原地跑步和跑步機上鍛煉一樣嗎？

事實上肯定是不一樣，因為原地跑步和跑步機上鍛煉的方向都是不一樣的。原地跑步其實就是高抬腿的動作，主要鍛煉的是腿部的肌肉，偏向力量的鍛煉。時間一長就會發(fā)酸，就跑不動了。而跑步機選擇的模式就比較多了，可以選擇鍛煉力量的，也可以選擇鍛煉耐力。

當然原地跑步是有鍛煉效果的，只是和正常的跑步略有不同，鍛煉側重點也有所不同。如果希望鍛煉心肺功能，提高耐力，肯定還是跑步機更好。

跑步機不僅有速度調節(jié)，較好的跑步機還有坡度調節(jié)的選擇。數據面板上可以顯示路程、速度、還有運動時間，讓運動者清楚了解自己的運動狀態(tài)。另外多種鍛煉模式可以幫助運動者鍛煉多個方面，更好的規(guī)劃自己的運動計劃。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、的售后服務團隊及專業(yè)的管理顧問服務人員，同時具有多年的實踐經驗。

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