跑步機和室外跑步相比，可以不用在意天氣和交通的影響，隨時進行鍛煉。但會有人擔心，依靠馬達帶動的跑步機是否會對膝蓋有影響，跑步機會傷膝蓋嗎？那么今天就來帶大家了解一下跑步機是否會傷膝蓋。

其實只要下肢參與的運動，都會對膝蓋有影響。只是運動習慣的好壞，運動量的大小，對膝蓋的影響也有不同。所以不管是室外還是室內(nèi)，跑步對膝蓋都是有影響的。上機前做好熱身活動，運動量要從小到大，讓身體有個適應的過程。

而會發(fā)生膝蓋受傷的情況，多是運動者不了解自己的身體情況。選擇了不適合自己的運動強度，或是不正確的運動動作，結果導致了運動傷害。雖然運動損傷大都是自己的問題，但跑步機的好壞也是有影響的。

跑步機的使用雖然要靠馬達，但好的跑步機肯定是注重馬達的質量。在保障馬達功率強勁的同時，也會保障馬達運行的平穩(wěn)。而且速爾把跑步機跑道分為三個部分，不同的部分采取不同的用料和加工方式，讓用戶跑步時更加舒服和。

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