燕窩具有保建和醫(yī)療的功效： 滋陰潤肺補而不燥；養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；補中促進血液循環(huán)，增進胃的消化和腸道吸收力。 肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥；胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等癥；氣虛、多汗、尿多等癥。燕窩作為天然滋補食品，男女老少都可食用。 從性味看，燕窩性平味甘。 從歸經看，燕窩歸肺、胃、腎三經。 從功效看，燕窩有養(yǎng)陰、潤躁、、補中、養(yǎng)顏等五大功效。

比起傳統(tǒng)補氣、的，海參這樣的高蛋白物質，補氣血的作用大大增強。以內養(yǎng)外，讓女性因健康而美麗?？梢杂凶萄a的作用，還可以有強身健體哦。海參有除濕，養(yǎng)血，通便的作用。海參膽固醇含量低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白，低脂肪，低膽固醇食物，等及老年人可食用，而且還是很有的作用，特別是對于中老年人抑制肌肉的老化和增強有著很好的作用，可以說海參是中老年人益壽的佳的食品之一。海參富含的營養(yǎng)成分是非常多的，可以延緩衰老，增強機體的抵抗力和都是非常不錯的哦。非常適宜于老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。平時可以適當吃海參對建有好處。而且海參含膽固醇極低，含有的蛋白質比較高，而且肉質比較細膩。

買了蟲草后也別放太久，注意保存添加冬蟲夏草價格十分昂貴，很多人舍不得用，回收冬蟲夏草專家提醒：“冬蟲夏草越新鮮質量越高，好不要久放，在真空條件下可以存放5年，如果是一般的條件，保質期也就是2~3年，時間過長有效成分會流失，”在適當溫度下，空氣中的霉菌孢子散落在冬蟲夏草表面，會吸材養(yǎng)分，萌發(fā)菌絲，并分泌酵素，進一步破壞藥材，冬蟲夏草如果附有蟲卵的話，當溫度達到一定程度就可以孵化，有些蛀蟲可分泌出酶，分解藥材的成分，引起藥材變質，顯然是不適宜服用了，“保存冬蟲夏草，要放在通風陰涼干燥的地方，以防潮、防蟲、防蛀，”“如果希望保存的時間長一些，可以把冬蟲夏草用玻璃容器裝好，封好瓶口，再放入冰箱冷藏，也有觀點認為。

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