在家鍛煉的好處是不受天氣影響，隨時(shí)進(jìn)行鍛煉。而在家鍛煉自然是需要健身器材，不過(guò)家用健身器材種類(lèi)不少。小至啞鈴跳繩，大到跑步機(jī)。那么如何選擇健身器材？家用健身器材有哪些？

跑步機(jī)是很常見(jiàn)的健身器材，在健身房里也是備受歡迎的器材。好的跑步機(jī)鍛煉模式多樣，可調(diào)節(jié)的強(qiáng)度范圍大，幾乎可以滿足各個(gè)年齡使用者的使用需求。

橢圓機(jī)也是健身器材中常見(jiàn)的，雖然鍛煉強(qiáng)度沒(méi)有跑步機(jī)的大。但橢圓機(jī)對(duì)膝蓋等關(guān)節(jié)沒(méi)有壓力，不會(huì)受傷，是適合所有年齡段人群使用的健身器材。又因?yàn)闄E圓機(jī)可以提臀，還得到了很多女性用戶的歡迎。

還有就是單車(chē)類(lèi)的健身器材，單車(chē)分靠背和直立的兩種。靠背單車(chē)也稱(chēng)懶人車(chē)，是比較舒服的運(yùn)動(dòng)方式。另外還有強(qiáng)度較大的動(dòng)感單車(chē)，適合搭配節(jié)奏比較強(qiáng)的音樂(lè)進(jìn)行鍛煉。鍛煉效果比較好，但對(duì)使用者的身體素質(zhì)也有一定要求。

在家中如果想進(jìn)行力量鍛煉，除去啞鈴以外，還有小飛鳥(niǎo)多功能的家用力量器材。小飛鳥(niǎo)主要鍛煉上半身，可以練胸，練練背，練手臂，練肩膀，鍛煉范圍廣。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門(mén)、的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專(zhuān)業(yè)的管理顧問(wèn)服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

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