強直性脊柱炎不能久坐

強直性脊柱炎的要以運動為主，如有人得了強直性脊柱炎，正常參加日常工作，尤其是農(nóng)村病人，正常爬山、正常背東西，扛東西、挑東西、上山干活，將來強直的機會比較少，關節(jié)功能、腰背部功能保存的比較好。

如果發(fā)生了強直性脊柱炎，由于怕疼，久坐不動，尤其是現(xiàn)在的白領階層，坐在辦公室里不動，肌腱端炎會慢慢侵蝕到骨骼，導致骨骼浸潤、脂肪沉及，后鈣化，即把肌腱后鈣化成了骨骼，這些肌腱軟的組織本身有彈性，如果鈣化不動，慢慢關節(jié)形成樣變，不能活動，會導致強直，即晚期病人出現(xiàn)羅鍋，出現(xiàn)腰部如木板一樣不能活動。

強直性脊柱炎的病人不宜久坐、要多活動。如果是白領階層，在辦公室里面工作，工作一個小時后要起來活動，簡單的方法是站起來手摸腳尖，每個方向做50次，四個方向做200次，五分鐘做完就可以緩解這些癥狀。