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榻榻米對(duì)人類的健康有益處。 它赤腳走在上面，可時(shí)刻按摩。其次，它具有休息舒服。 榻榻米具有良好的透氣性和防潮性，冬暖夏涼，調(diào)節(jié)空氣濕度的作用。幼兒使用不用擔(dān)心摔著。 榻榻米平坦光滑、草質(zhì)柔韌、透氣性好、散發(fā)自然清香。用其鋪設(shè)的房間，隔音、隔熱、持久耐用、搬運(yùn)方便。

榻榻米席面的材質(zhì)分為藺草面和紙席面，相對(duì)來(lái)說(shuō)草面的透氣性好一點(diǎn)，適用于臥室和不經(jīng)常使用的房間。而紙面的結(jié)實(shí)程度要好些并且具有防水的功能、適用于有小孩或者桑拿、茶館以及使用頻率較高的房間?？钍郊扔袀鹘y(tǒng)的素面，也有很多具有現(xiàn)代氣息的各式圖案。編織手法有平紋、斜紋、方格、提花等。

和室的妙之處在于她受到“多即是一，一即是多”的思維方法的啟發(fā)和影響，而形成：質(zhì)樸而近乎自然；小巧而近乎纖弱。和室以這種親和的感情去注視自然，接觸自然，融入自然。她表現(xiàn)的平淡、單純、含蓄和空靈，讓人們從這種自然的藝術(shù)中體味到一種空寂與閑寂，發(fā)現(xiàn)一種幽玄的美。

如今，和室作為東方居室代表風(fēng)格之一，其價(jià)值已不僅僅體現(xiàn)在其功能性上。