榻榻米對人類的健康有益處。 它赤腳走在上面，可時刻按摩。其次，它具有休息舒服。 榻榻米具有良好的透氣性和防潮性，冬暖夏涼，調(diào)節(jié)空氣濕度的作用。幼兒使用不用擔心摔著。 榻榻米平坦光滑、草質(zhì)柔韌、透氣性好、散發(fā)自然清香。用其鋪設的房間，隔音、隔熱、持久耐用、搬運方便。

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和室的好處很多，如果你有一個小空間，希望大限度地利用它：既可會客、飲茶，又可休息睡覺，更可收納眾多物品，和室是好的選擇。臥室天花板的裝飾能體現(xiàn)裝修，就是整個天花板以實木鋪設，再配上一盞日式紙燈，樸實而自然，在當代社會，顯示出它的特點。

榻榻米就是一個簡單明了的獨特空間，整體給人一種寧靜和諧的感覺。可以作為書房、兒童房、臥室、儲藏室等多功能房使用。同時由于其并不受制于空間的大小，因此這種和室裝修受到越來越多家庭的青睞，這種風格在小空間里更是如魚得水，讓小空間得到更大化利用。