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南通五年制專轉(zhuǎn)本考前焦慮怎么辦

2022-02-15 04:09:11  363次瀏覽 次瀏覽
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南通五年制專轉(zhuǎn)本考前焦慮怎么辦

五年制專轉(zhuǎn)本3門,一門英語加兩門專業(yè)課,各100分總分300分。英語是省統(tǒng)考,由江蘇省教育廳統(tǒng)一出卷,必須通過規(guī)定分數(shù)線,很多高職生失利在英語上,所以英語十分重要。高職生英語基礎(chǔ)薄弱,詞匯量掌握少。再加上讀了高職生之后的學(xué)習(xí)壓力小了,對待學(xué)習(xí)的態(tài)度自然也就不如之前。這是五年制專轉(zhuǎn)本英語學(xué)科的難點。

專業(yè)課由報考的本科院校自主出卷。高職生在高職階段專科階段所學(xué)的內(nèi)容來應(yīng)對轉(zhuǎn)本考試顯然是不足的,體現(xiàn)在內(nèi)容局限、有盲點,與轉(zhuǎn)本考試大綱不相適應(yīng)等方面。高職生學(xué)習(xí)起專業(yè)知識來十分吃力,跨專業(yè)的高職生連基礎(chǔ)知識都學(xué)不懂,不理解。有些基礎(chǔ)的高職生,學(xué)得不夠深入,無法掌握五年制專轉(zhuǎn)本考試重點難點。還有部分高職生,本來就學(xué)習(xí)效果不好,再加上學(xué)習(xí)壓力大,做題錯的多,就很容易放棄專轉(zhuǎn)本的決心,這是五年制專轉(zhuǎn)本專業(yè)課的難點。

江蘇瀚宣博大五年制專轉(zhuǎn)本在江蘇省南京、無錫、蘇州、常州、鎮(zhèn)江、南通、徐州、揚州、鹽城、昆山等各城市均開設(shè)有教學(xué)點,面向江蘇省各城市五年一貫制高職專轉(zhuǎn)本備考生進行招生,1-5年級考生均可報名參加,全年滾動開班,隨到隨學(xué),一次報名可循環(huán)上課至考前,更多的課時量保證,打牢基礎(chǔ)。

五年制專轉(zhuǎn)本22年考試還有兩個月的時間,那對于考前焦慮的學(xué)生有什么辦法呢?

1、前做好充分準備。

考前提早做好準備,及時復(fù)習(xí)和記憶,當考到自己想要的程度時,自信就會相應(yīng)增加,焦慮會自動減輕。具體地說,要根據(jù)自己各科的基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)狀況,有策略地復(fù)習(xí),并且確定自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格,不能盲目地和別人比較,做出適合自己的復(fù)習(xí)計劃。

2、適當?shù)男菹ⅰ?/span>

充分休息讓自己放松,不要悶在心里,聽聽歌什么的的轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,讓自己有一個心態(tài)上的調(diào)整。

3、不要給自己太大壓力

有的人就是給自己太大壓力,否定自己,認為別人成績好,自己不行這樣是不對的。目前這個階段,不管成績好壞,都不要給自己太大壓力,保持好不要掉分是我們大家想要的結(jié)果,由于分數(shù)是不可能在短時間內(nèi)快速提高的,只能爭取盡可能多的分數(shù)是一分。

4、保持健康的飲食

在這個時候,千萬不要胡思亂想,不要想東想西想。尤其是不要去想考不上怎么辦這種事。切記一定要有好的心態(tài),充足的睡眠和健康的飲食。

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