所謂數據恢復技術，是指當計算機存儲介質損壞，導致部分或全部數據不能訪問讀出時，通過一定的方法和手段將數據重新找回，使信息得以再生的技術。數據恢復技術不僅可恢復已丟失的文件，還可以修復物理損傷的磁盤數據。數據恢復是計算機存儲介質出現問題之后的一種補救措施，它既不是預防措施，也不是備份。所以，也有一些特殊情況下數據將很難恢復，如數據被覆蓋，磁盤盤片嚴重損傷等。

覆蓋恢復：

恢復難度非常大，一般民用環(huán)境下因為需要投入的資源太大，往往得不償失。但是在的國防軍事等國家統(tǒng)籌或者個別掌握科技的硬盤廠商能做到，具體技術都涉及核心機密，無法探知。

人為誤操作

有時候我們在使用計算機的過程中不小心刪除了文件，或者不小心將分區(qū)進行格式化操作，導致數據丟失。

提防用戶錯誤

雖然我們不愿意承認，但是很多時候是因為我們自己的問題而導致數據丟失?？梢钥紤]利用文字處理器中的保障措施，例如版本特征功能和跟蹤變化。用戶數據丟失的常見的情況就是當他們在編輯文件的時候，意外地刪除掉某些部分，那么在文件保存后，被刪除的部分就丟失了，除非你啟用了保存文件變化的功能。如果你覺得那些功能很麻煩，那么我建議你在開始編輯文件之前將文件另存為不同名稱的文件，這個辦法不像其他辦法一樣組織化，不過這確實是一個好辦法，也能夠解決數據丟失的問題。