輔助牽伸好工具 牽伸訓練系統(tǒng)增強體質

在拉筋之前必須先熱身。比如說，利用小跑步使體溫增加，使肌肉與肌腱處在備戰(zhàn)的狀態(tài)，如此拉筋的成效會，也可以減少不當拉筋反而受傷的機會。三、屈髖肌群牽伸訓練器

產品型號：ZEPU-QS3

規(guī)格（長寬高）：2000×900×1220mm

凈重：100Kg 拉力調節(jié)：4檔 承重≥150KG

訓練效果

1.牽伸部位：腰大肌、髂腰肌、股直肌、闊筋膜張肌、臀小肌與臀中肌、縫匠肌、短收肌與長收肌、恥骨肌、股薄??；

2.中醫(yī)經絡：足厥陰肝經、足少陽膽經、足少陰經、足太陰脾經、足陽明胃經；

3.可腰背痛、股骨頭壞死、膝、臀、腿部外側痛等癥狀。

河南中醫(yī)藥大學

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寶豐中醫(yī)院

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鄭州朗讀學校

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鄭州二七區(qū)人民醫(yī)院

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