一定要讓孩子多喝水

秋天比較干燥，容易出現(xiàn)喉嚨不舒服、皮膚干、等情況，一定要讓孩子多喝水，這樣才能緩解干燥不適。

平常外出，要將水杯帶上，不方便打水的話，要提前裝好水，用保溫杯。天氣涼了，不適合喝涼水，讓孩子多喝溫水，不然很容易受涼。

還有飲料、酸奶再好喝，也不如多喝白開水好。家長應(yīng)該每天提醒孩子多喝燒開的水，對身體更有益。

特別是上學(xué)的孩子，家長要在上學(xué)前放學(xué)后多督促喝水，別不管不顧。

若是水煮水果，不建議煮太久，不然水果的營養(yǎng)會被破壞掉。

冬天不要給孩子吃太多容易上火的水果，一定要少量食用，比如橘子、火龍果、榴蓮、荔枝等。

給孩子吃水果，選擇在中午或者下午氣溫比較高的時候，其它時間氣溫太低，不建議給孩子吃水果。

給孩子蓋非常厚的被子

天氣越來越冷了，晚上更是冷得滲人，有些家長就會給孩子蓋上非常厚的被子，結(jié)果翻身都困難，這樣做是不對的。

蓋得太厚很容易讓孩子睡不好，而且會出現(xiàn)被子蓋在臉上弄不開的情況，造成危險。所以不要這樣做，對孩子沒好處。

建議蓋輕巧暖和的被子，如果孩子非常愛蹬被子，可以用上睡袋，這樣就不怕將被子蹬開著涼了。

給孩子穿襪子睡覺

有些家長怕孩子冷，會穿著襪子睡覺，這樣做是不對的。只要穿得合適蓋得合適，孩子睡覺后是不會冷的，穿著襪子睡覺很容易出汗，還會讓孩子睡得不舒服。

建議家長別給孩子穿襪子睡覺，對于愛蹬被子的孩子用睡袋。