過敏反應(yīng)預(yù)防重于。應(yīng)該從注意生活起居、飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉做起。 首先,在早春時(shí)節(jié),氣溫仍然寒冷,在寒冷空氣的刺激下,甲狀腺功能亢進(jìn),消耗熱量,使人體耐力和抵抗力減弱。因此,飲食上仍以高熱量為主,除多食豆類制品外,還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物,這些食物中富含氨基酸,具有增加人體耐寒能力的作用。
正常的情況下,當(dāng)外來物質(zhì)進(jìn)入人體后大都面臨兩種命運(yùn),如果被機(jī)體識別為有用或無害物質(zhì),則這些物質(zhì)將與人體和諧相處,終將被吸收、利用或被自然排出。如這些物質(zhì)被識別為有害物質(zhì)時(shí),機(jī)體的免疫系統(tǒng)則立即做出反應(yīng),將其驅(qū)除或消滅,這就是免疫應(yīng)答發(fā)揮的保護(hù)作用。免疫應(yīng)答是人的防衛(wèi)體系重要的功能之一,但是如果這種應(yīng)答超出了正常范圍,即免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)進(jìn)行攻擊時(shí),這種情況稱為變態(tài)反應(yīng)。變態(tài)反應(yīng)是一種疾病,因?yàn)闊o端的攻擊也會損害正常的身體組織,甚至免疫系統(tǒng)居然有時(shí)對機(jī)體本身的組織進(jìn)行攻擊和破壞,對人體的健康非常不利。
不是所有的人都過敏,在同樣的情況下有的人過敏而有的人不過敏——這個(gè)事實(shí)告訴我們過敏的發(fā)生需要內(nèi)因。其內(nèi)因就是一些人的“過敏體質(zhì)”。過敏體質(zhì)是指某類人群的免疫系統(tǒng)存在缺陷,他們的免疫系統(tǒng)異于常人,故容易做出“不辨敵友、無端攻擊”的舉動來,從而導(dǎo)致過敏的發(fā)生。過敏性疾病的患者多具有遺傳性,如果雙親都有過敏性疾病,其子代有75%的人有發(fā)生過敏性疾病的可能,其中50%在出生后前5年發(fā)生,隨著年齡的增長,過敏的發(fā)生會逐漸減少。
過敏的發(fā)病率很高,文獻(xiàn)報(bào)道約有1/3的人在一生中患過過敏性疾病。根據(jù)我國北京地區(qū)的統(tǒng)計(jì),在一般人群中過敏的發(fā)病率約為15%。太平洋有些地區(qū)的過敏性疾病甚至高達(dá)50%。進(jìn)入21世紀(jì)以來,該病已成為常見的全球性疾病之一。