內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理？——運動調(diào)理

平時，應該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

生化檢查

內(nèi)分泌是指機體某些腺體或散在的特化細胞，能合成并釋放具有生物活性的物質，隨血液循環(huán)輸送到其他部位的靶器官、靶細胞、傳遞細胞間信息，調(diào)節(jié)這些器官或細胞的代謝和功能的過程。這類生物活性物質稱。內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)是調(diào)節(jié)機體的各種正常代謝和功能的兩個既互相影響又協(xié)調(diào)的主要系統(tǒng)。體內(nèi)的各種是在神經(jīng)系統(tǒng)的參與下，通過復雜而精細的調(diào)節(jié)機制，保持在與機體發(fā)育階段及功能狀態(tài)相適應的水平。

其中以反饋調(diào)節(jié)方式，通過下丘腦-垂體-內(nèi)分泌腺或細胞-系統(tǒng)進行的調(diào)控，是普遍而主要的調(diào)節(jié)機制。該調(diào)節(jié)系統(tǒng)任一環(huán)節(jié)異常，都將導致水平紊亂。產(chǎn)生相應的內(nèi)分泌病。

因此，有關內(nèi)分泌失調(diào)的臨床生化檢查主要用做：①確定病人是否存在某一內(nèi)分泌功能紊亂;②若存在紊亂，則進一步確定病變部位和性質。

保證睡眠

患有內(nèi)分泌失調(diào)的女性，要特別注意保持一個良好的睡眠，充足而質高的睡眠，有助于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥，洗熱水澡也有很好的效果。

運動

運動能加快人體新陳代謝，提高身體素質，增強人體免疫系統(tǒng)，改善心肺功能，對于內(nèi)分泌失調(diào)引起的食欲不振，精神不佳，月經(jīng)不調(diào)，還會使身體免疫能力下降，容易生病等狀況，都可以通過運動得到有效改善，而且運動還可以使人產(chǎn)生快樂的感覺，并能舒緩壓力，幫助睡眠。所以，有內(nèi)分泌失調(diào)的女性應多參加體育鍛煉。