立冬運(yùn)用艾條的相關(guān)事宜及運(yùn)用艾條的成效

立冬正值冬天，立冬是天寒地坼，萬木凋零，生機(jī)潛伏閉藏的時節(jié)，人體的陽氣也跟著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)。這是咱們要想攝生就應(yīng)該適應(yīng)自然界閉藏之規(guī)則，以斂陰護(hù)陽為底子。

立冬就代表這著冬天開端了，在立冬后，咱們身體內(nèi)的陽氣也會跟著時節(jié)的改變而潛藏于內(nèi)，這是就需要彌補(bǔ)陽氣了。怎樣才干彌補(bǔ)陽氣呢?中醫(yī)以為，此刻除了可采用傳統(tǒng)藥膳食療來調(diào)整身體外，還可恰當(dāng)憑借運(yùn)用艾條顧護(hù)陽氣、扶正固本，然后調(diào)整和進(jìn)步機(jī)體免疫機(jī)能，增強(qiáng)冬天的抗病才干。運(yùn)用艾條可以在家做，簡單易行，您不妨一試。

立冬運(yùn)用艾條適合緩慢、、胃腸疾病、頸肩腰腿痛、風(fēng)濕骨痛以及各類年老體弱、低下的緩慢病患者。當(dāng)然，關(guān)于素體陽虛、四肢嚴(yán)寒、宮寒、畏寒怕風(fēng)、夜尿一再的人群，也有較好的療效。

冬天氣溫下降，是個十分簡單患上疾病的時節(jié)，稍不留意就會受涼傷風(fēng)，這時咱們需要用運(yùn)用艾條來彌補(bǔ)陽氣，扶正祛邪，進(jìn)步自己的，這樣才干健康的度過一個溫暖的冬天。

運(yùn)用艾條引薦立冬灸

神闕、關(guān)元、涌泉、三陰交。立冬，民間有許多的入冬進(jìn)補(bǔ)的辦法，主要是從食療的視點(diǎn)來說的，假如從中醫(yī)的視點(diǎn)來看，立冬是適宜開端用運(yùn)用艾條的辦法來保健自己的身體。