使用艾條調理胃痛的方法

致病因素

◆脾胃虛弱，平時又不注意保養(yǎng)

◆工作過度緊張、食無定時

◆吃飽后馬上工作或做運動

◆飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進食難消化的食物

易感人群

◆精神緊張的群體，如司機

◆重體力勞動者，如建筑工人

◆經(jīng)常吃外賣的人，如辦公室工作人員

使用艾條方法

點燃藥用艾條，在中脘、足三里上各灸5～15分鐘(艾罐灸20～30分鐘)，、腸鳴泄瀉者加胃俞穴，以穴位皮膚潮紅為度。一般情況下，胃痛可立即緩解，使用時注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的熱度為佳，不可灼傷皮膚。

胃痛患者經(jīng)常會有其他癥狀，可加灸其他穴位配合。上腹飽脹可配合灸上脘、梁門;惡心嘔吐可配合灸內關;大便稀溏可配合灸神闕、天樞;消瘦乏力可配合灸關元;發(fā)熱可配合灸曲池;大便潛血可配合灸隱白、肝俞;胃酸過多可配合灸陽陵泉、公孫、太沖、肝俞等。

預防方法

◆飲食有規(guī)律，應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。平時盡量不吃零食。睡前不進食。

◆注意飲食衛(wèi)生，吃飯細嚼緩咽，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。盡量少吃刺激性食物(如：油炸、腌制、生冷、辛辣食物)，更不能飲酒和吸煙。

◆保持精神愉快。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導致消化系統(tǒng)疾病。

◆多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

◆戒濃茶、咖啡等能導致興奮的食品。

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