青春期如何控制自己的情緒?青春期的孩子如果不能很好的控制自己的墮落情緒，很容易導致早戀，脾氣暴躁，打架，頂撞父母/老師，離家出走，厭學。更嚴重的情況下，會出現(xiàn)嚴重的心理疾病。那么，作為父母，應該如何教育青春期的孩子控制自己的情緒呢?

1.合理通風

其實控制自己的情緒并不是壓抑在心里，因為經(jīng)常把不好的情緒保留在心里，久而久之很容易導致抑郁。所以青春期的孩子有不良情緒的時候，可以找一個合理的發(fā)泄方式，比如跑個步，打打球，看個電影等等。這些都是很好的發(fā)泄方式。

2.積極和正面的指導

青少年兒童的情緒很容易受到自尊的影響，尤其是青少年兒童自我意識的快速發(fā)展。他們渴望有自己的獨特性，開始注重自己的外表。這時候，家長應該對青春期的孩子多一些心理指導，而不是輕易責罵，采取批評說教的方式。

3.帶孩子做感興趣的事情

當孩子情緒不穩(wěn)定時，父母可以陪孩子做一些平時感興趣的事情。孩子參與其中后，自然會忘記煩惱、擔憂、不開心的事情，情緒自然會慢慢穩(wěn)定下來。

4.學會傾聽孩子的聲音

青春期孩子內心的委屈如果不發(fā)泄出來，時間長了容易產(chǎn)生心理疾病。因此，家長通常應該坐下來和孩子聊天，認真傾聽孩子內心的想法，了解他們的內心想法，以便對癥下藥，更好地解決他們的問題。

5.鼓勵孩子正確交友

青春期的孩子意識很強。他們渴望結交志趣相投、年齡相仿、能相互理解、分享人生感悟的親密朋友。他們在別人眼里也更在乎自己。在異性交往中，青春期的孩子往往充滿好奇和困惑。有的孩子看到異性會臉紅害怕;有的孩子活潑大方，和異性朋友交往過于密切。父母應該引導孩子正確地與異性朋友交流，或者幫助孩子分析與異性的關系。

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