孩子進入青春期家長應該如何控制自己的脾氣

1、自我提示

李玫瑾教授說，控制情緒，行之有效的一個方法就是，在脾氣要來的時候，心里給自己說，“孩子是親生的，我在氣自己，我在發(fā)脾氣”。你會發(fā)現(xiàn)，這么一說，氣立馬就消了很多。

2、互相提示

爸媽在管教孩子的時候，要做好約定：如果一方情緒失控，另一方要及時提醒。很多時候家長教訓孩子時自己意識不到，但是情緒一波比一波高漲，越說自己越氣。如果這時候有人能及時提醒，這樣也能很有效的控制情緒。

3、及時暫停

家長在管教孩子，脾氣要發(fā)作的時候，不妨停頓幾秒鐘，消消氣兒?；蛘吒纱嚯x開孩子，先去其他房間走一走，轉一下注意力，再回來跟孩子交流。

父母們控制自己情緒，主要的是要先意識到，暴躁易怒對孩子的危害。